Lever du det liv, du gerne vil leve?

Mange mennesker tror, at der står noget mellem dem og det liv de gerne vil leve.

”Hvis bare jeg vandt i lotto,” siger de.

Eller måske: ”Når børnene flytter hjemmefra, så…”

Men der er ingen grund til at vente til at børnene flytter, for at leve et liv i balance. Vi kan selv træffe de beslutninger, der skal til, for at opnå glæde og balance i livet. Selv midt i en hektisk hverdag. Selv når det føles som om, det er alt det udefra, der er stopklods for glæden.

Hverdagen er fyldt med stressende elementer. Uanset om det er travlhed på jobbet, lavt selvværd, sygdom eller parforholdsproblemer er der noget, der vejer os nedad.

Vores indre vægtskål bliver fyldt op. Hvis vi ikke er gode til at tømme den igen, drænes vi for energi og glæde, og kan ende med at leve et liv fyldt med stress og angst.

Om mig

Mit navn er Christina og jeg er Reikihealer, Kostvejleder og certificeret stresscoach og stressbehandler.

Førhen har jeg arbejdet som mellemleder i mere end 10 år i en privat virksomhed og i 8 år som virksomhedskonsulent i det offentlige.     

Derudover er jeg mor til 3 energifyldte og sensitive børn. Jeg har meget personlig erfaring med at have en krævende stilling med ansatte, og et til tider lige så krævende familieliv med børn, hus og have. Alt på samme tid. Jeg tordnede igennem, uden at på noget tidspunkt tømme vægtskålen.

Og jeg fik alvorlig stress af det.

Til sidst tog jeg konsekvensen og sagde mit job op. Jeg lagde mit liv om og uddannede mig til stressbehandler. Det har jeg gjort for at kunne hjælpe andre af med den stressrelaterede angst, der ofte ender med at dukke op. Især hvis man, som jeg, overhører signalerne i længere tid.

Jeg brugte selv healingen og de metoder jeg havde lært som certificeret stressvejleder til, at skabe mig et liv hvor det er en naturlig del af min hverdag at få tømt min indre vægtskål, så den ikke bliver overfyldt.

Jeg har i dag et liv, hvor jeg arbejder med det som jeg har lyst til og som giver mig energi og glæde. Jeg har fået mere energi og glæde i mit liv, mere tid  i hverdagen, mere tid til mig selv og min familie og så har jeg sendt søvnløse nætter, stress, angst og tankemylder på pension ;o)

Genskab balancen i dit liv med coaching og healing

Jeg ved, at alle kan leve et liv uden stress og angst. Et liv med energi og glæde, og hvor din indre vægtskål ikke bliver overfyldt uanset hvilke vilkår livet byder dig. 

Men det kan være svært. Vi er ikke altid født med redskaberne til at leve det liv.

Dem vil jeg gerne give dig.

Mit mål er hjælpe dig, så du kan hjælpe dig selv til at få det liv, hvor du ikke venter til børnene flytter hjemmefra, men glæder dig til at stå op hver eneste dag.

Kontakt mig for en uforpligtende samtale, hvor vi sammen kan finde ud af, hvordan jeg kan hjælpe dig bedst.

Jeg glæder mig til at høre fra dig. 

Kærligst

Christina

Ring på telefon 93926949 for at lave en aftale

Anbefalinger fra klienter:

STRESSHÅNDTERING

Stress – hvad er det?

Stress er en biologisk grundlæggende og livsvigtig funktion hos os mennesker. Stress er en hormonel tilstand der gør, at vi kan yde en ekstraordinær indsat i pressede situationer henover en kortere periode, at vi kan have flere bolde i luften og at vi håndtere trusler, farlige eller uforudsete situationer.

Udsætters vi for en stressreaktion, det kan være tiden op til en eksamen, et møde med chefen, sove over sig, problemer på hjemmefronten, eller om det er fordi vi skal reagere i trafikken, så producere kroppen stresshormoner på grund signaler fra den ubevidste del af hjernen. Dette sker uanset om det drejer sig om en reel trussel eller fare eller om det bare er noget vi bilder os ind.

Oftest stopper stressen igen indenfor få minutter indtil en time afhængig af hvor voldsom stressreaktionen var på den stressårsag vi blev udsat for.

Uanset om årsagen til vores stressreaktion er, at vi er ved at komme for sent til et møde, eller en meget mere alvorlig situation, så tærer vi på vores krop og energi, når vi producere stresshormoner.

Derfor er det vigtigt, at vi hver gang vi har haft en stressreaktion, at vi får brændt stresshormonerne af ved at give vores hovedet og krop lov til at komme sig, så vores krop og psyke kommer hurtigt i balance igen.

Får vi ikke givet os selv den fornøden tid til at komme sig oven på en eller flere stressbelastninger, vil vores indre vægtskål på sigt blive for flydt og vi vil komme mere og mere ud af balance og vi kan komme til at udvikle stress.

Stresssignaler

Kroppen er rigtig god til at sende signaler til os, når vi har en stressreaktion og kommer i ubalance. Det er vigtigt at vi lytter til dem og stopper op og ændre adfærd. Det er når vi igennem længere tid overhører signalerne, at vi kan komme udviklet alvorligt stress, blive ramt af angst, depression eller andre stressrelaterede følgesygdomme.

Eksempler på de advarselssignaler man skal lytte til er:

• træthed
• Svært ved at falde i søvn og/eller sover dårligt
• uro i kroppen
• tænker hele tiden/ tankemylder
• har lettere til tårer
• oplever øget en indre modstand/modvilje
• indesluttet
• irritabel
• glemsomhed
• fraværende
• Mindre social
• Større forbrug af stimulanser
• Blødningsforstyrrelser (kvinder)
• Mave-/tarmproblemer
• Uforklarlige smerter i kroppen
• Eksem eller kronisk sygdom forværres

Få den rette hjælp til at få stressen ud af kroppen, håndter stress og forebygge fremtidig stress:

Oplever du nogle af overstående stresssignaler bør du stoppe op og handle på dem. Det er vigtigt at tage stresssignaler alvorligt og handle på dem.  Det er rigtigt vigtigt både for dig selv, dit selvværd, dit job og ikke mindst din familie at du kommer af med stressen og genvinder balancen.

Har du stress eller er du i tvivl om du er stressramt, så kontakt mig for en uforpligtende samtale, hvor vi sammen kan finde ud af hvordan jeg kan hjælpe dig bedst muligt.

REIKI-HEALING

Ring på telefon 93926949 for at lave en aftale

Ring på telefon +45 93926949 for at lave en aftale

Bcell ApS, Mejsevænget 20, Ejby, 4623 Lille skensved - CVR nr. 35819762